消暑“神器”自制快乐消暑水关于消暑水，我们首先推荐用白水或茶水来替代含糖饮料。可以自制一些天然传统的“快乐消暑水”，比如：绿豆汤、酸梅汁、茅根竹蔗水等都是不错的选择，需要注意的是，不要额外添加糖。功效…

甲状腺功能亢进（甲亢）患者，可以表现为精神紧张、不动也会出汗、动辄大汗、胃口大但人消瘦等表现。做法：乌鸡切块加清水，加入黄芪、红枣、枸杞，隔水炖熟，加适量盐调味服食。做法：先用热水洗净泥鳅，剖腹除去内…

√静思养心前段时间大家为了柴米油盐费尽心思，扰乱了神志，如今又大喜，这种情志的大变动需要我们理性对待，即“静思”。肝火旺、易怒、爱发脾气：可选用菊花6克、栀子6克、枸杞6克，另加祛暑解渴生津的生山楂1…

酸梅汤的制作【配方】乌梅30g、山楂20g、甘草5g、陈皮3g、薄荷5g、桂花2g、清水2000ml、冰糖100g。【饮用】酸梅汤放凉以后，甜度会增加，口感更好，但冰箱冰镇的酸梅汤容易损伤脾胃阳气，不…

甲状腺功能亢进（甲亢）患者，可以表现为精神紧张、不动也会出汗、动辄大汗、胃口大但人消瘦等表现。做法：乌鸡切块加清水，加入黄芪、红枣、枸杞，隔水炖熟，加适量盐调味服食。做法：先用热水洗净泥鳅，剖腹除去内…